游戏使人分心，睡眠质量差。在快节奏生活中保持清醒需要合理安排时间，适当锻炼身体，保证充足的睡眠。避免过度疲劳和压力，保持良好的心态也有助于改善睡眠质量。...

2024-08-19 45 游戏失眠5攻略